บันทึกการตั้งครรภ์: Super Happy Belly Tea {recipe} (2024)

โดยมาริลีน เบียร์ด&จุดกึ่งกลาง | &จุดกลาง34 ความคิดเห็น&จุดกึ่งกลาง | &จุดกลางการเปิดเผยข้อมูลพันธมิตร

ฉันชอบดื่มชาตั้งท้องทุกวัน!ฉันเก็บเหยือกใส่สิ่งมหัศจรรย์นี้ไว้ในตู้เย็นพร้อมนำไปใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และมักจะต้องทำเป็น 2 รอบเพราะครอบครัวของฉันก็ชอบดื่มเหมือนกัน รสชาติอร่อยมากและหวานเล็กน้อยจนฉันแทบไม่ได้เติมน้ำผึ้งหรือหญ้าหวานเมื่อรับประทานควอร์ตในวันนั้น

ฉันไม่ได้ดื่มชาตั้งท้องใดๆ กับลูกคนแรก แต่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับภรรยาผดุงครรภ์คนที่ 2 ของฉันเมื่อฉันตั้งท้องกับทาบิธา (คนที่ 2 ของฉัน) เธอมีสูตรน้ำชาตั้งท้องเป็นของตัวเองและทำเพื่อคุณแม่ทุกคนฉันติดมันตั้งแต่ดื่มครั้งแรก และฉันชอบที่มันทำให้ฉันรู้สึก!

ดังนั้น เมื่อฉันตั้งท้องโทบิ (ลูกน้อย#3)… ฉันรู้ว่าจะต้องได้สูตรนั้นจากเธอ และหลังจากค้นคว้าเพิ่มเติมตัดสินใจเพิ่มสมุนไพรอีก 2 ชนิดเพื่อสร้างชาที่ทรงพลังมากขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของตัวเองและลูกน้อยจึงเป็นที่มาของชื่อ “Super Happy Belly Tea”!

ส่วนผสมและคุณประโยชน์

ด้านล่างนี้คุณจะได้อ่านคุณประโยชน์ที่น่าทึ่งทั้งหมดที่สมุนไพรเหล่านี้มอบให้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมสำหรับคุณแม่และลูกน้อย!พยาบาลผดุงครรภ์ส่วนใหญ่จะบอกว่าดื่มชาพิเศษนี้แทนการทานวิตามินก่อนคลอดดีกว่า เพราะร่างกายของเราดูดซึมสารอาหารจากชาสมุนไพรได้ง่ายกว่าวิตามินอย่างไรก็ตาม ฉันทำทั้งสองอย่างแล้ว… แต่นั่นมีไว้สำหรับโพสต์ "บันทึกย่อ" อื่นในอนาคตอันใกล้นี้ 🙂

ก่อนที่คุณจะอ่านต่อ ฉันต้องพูดเรื่องนี้ด้วยเหตุผลทางกฎหมาย...ปรึกษาพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณทำกับอาหารขณะตั้งครรภ์ สมุนไพรอาจทำให้เกิดปฏิกิริยากับยารักษาโรคได้ และเพียงเพราะสมุนไพรเป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าสมุนไพรจะปลอดภัยสำหรับทุกคนดังที่กล่าวไปแล้ว การใช้สมุนไพรในการตั้งครรภ์มีประวัติที่ยาวนานและปลอดภัยในประวัติศาสตร์ของมนุษย์!

  • ใบราสเบอร์รี่สีแดง: สมุนไพรนี้เป็นเพื่อนสมุนไพรที่ดีที่สุดของคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน!เป็นสมุนไพรเดี่ยวที่ดีที่สุดที่เราทานได้เพื่อสุขภาพมดลูกโดยรวม มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารมากมายที่มดลูกต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยพื้นฐานแล้วใบราสเบอร์รี่สีแดงมีทั้งหมด! เต็มไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี อี เอ และบีคอมเพล็กซ์ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมและธาตุเหล็กที่ดูดซึมได้ง่าย เพื่อนที่ดีที่สุดของแม่คนนี้ช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ มดลูกกระชับ ช่วยในการคลอดบุตรง่าย ฟื้นฟูมดลูกหลังคลอด ช่วยป้องกันการแท้งบุตร ลดการแพ้ท้อง บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ/ขา และปวดหลัง และบรรเทาอาการเหนื่อยล้า สมุนไพรนี้ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับคุณแม่และ ที่รัก แต่สำหรับทั้งครอบครัว...อ่านเพิ่มเติมที่นี่!
  • ใบตำแย: คุณจะพบว่าตำแยให้พลังงานจำนวนมหาศาล!อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน A, D, C, B และ K รวมถึงแร่ธาตุทางชีวภาพ รวมถึงแคลเซียม แมกนีเซียมซิลิคอน และโพแทสเซียมคลอไรด์ในปริมาณมหาศาล โปรตีน และใยอาหาร ป้องกันภาวะโลหิตจางจากกรดโฟลิก และโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก และยังช่วยย่อยอาหาร เพิ่มความแข็งแรงให้กับปอด พันธมิตรของไต และบำรุงเส้นผมและผิวหนัง มีความสามารถในการเพิ่ม ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตซึ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดและริดสีดวงทวาร บรรเทาอาการตะคริวที่ขาและปวดหลัง ลดอุบัติการณ์ของการตกเลือดหลังคลอด และเพิ่มความสมบูรณ์ของน้ำนมแม่
  • ดอกโคลเวอร์สีแดง:นี่คือสมุนไพรที่คุณอาจพบเนื่องจากไม่แนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ฉันแสดงความกังวลต่อพยาบาลผดุงครรภ์คนที่ 2 ของฉัน และเธอก็แนะนำฉันไปยังสถานพยาบาลแห่งนี้บทความข้อมูลซึ่งระบุว่า “การชง [ดอกโคลเวอร์สีแดง] ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูกซึ่งพบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังทำให้ตับแข็งแรงและเพิ่มความอยากอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัญหาเรื่องแพ้ท้อง และคลายความวิตกกังวล”Red Clover เช่นเดียวกับอัลฟัลฟา มีคลอโรฟิลล์และนักสมุนไพรเรียกว่า "วิธีรักษาที่พระเจ้าประทาน" ดอกไม้เหล่านี้ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อรักษาก้อนมะเร็งหรือเนื้องอก และมีคุณสมบัติเป็นด่างในการทำให้เลือดบริสุทธิ์ ใช้ในการรักษาภาวะมีบุตรยากและแร่ธาตุ โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระ และไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณที่พอเหมาะใน Red Clover ช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้กับระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด (เหมาะสำหรับผู้ชายด้วย!) Red Clover เป็นแหล่งสมุนไพรที่ดีเยี่ยมของแคลเซียม โครเมียม และแมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังมีคุณค่าในการรักษาน้ำนมแม่และสุขภาพเต้านมของเราด้วย!
  • หญ้าชนิต: สมุนไพรชนิดนี้ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ราชาแห่งพืช” อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายได้แก่เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ซัลเฟอร์ คลอรีน โซเดียม โพแทสเซียม ซิลิคอน และธาตุรอง มีกรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิดและมีคลอโรฟิลล์สูงที่สุดในพืช อัลฟัลฟ่าช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง ป้องกันโรคโลหิตจางและภาวะตกเลือด ผดุงครรภ์มักแนะนำให้ใช้อัลฟัลฟาแทนอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยให้คุณแม่สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง อัลฟัลฟ่ายังมีวิตามินที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักแต่มีความสำคัญมาก นั่นคือวิตามินเค ซึ่งช่วยในการแข็งตัวของเลือดที่จำเป็นสำหรับคุณแม่และลูกน้อยหลังคลอด
  • สะระแหน่: ส่วนใหญ่ใช้ในชานี้เพื่อรสชาติที่ผ่อนคลายเปปเปอร์มินต์ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกซึ่งพบได้บ่อยในคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังดีต่อทุกปัญหาการย่อยอาหาร ขับลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ ส่งเสริมการผ่อนคลาย ทำความสะอาดและปรับสภาพร่างกาย และสามารถใช้แทนแอสไพรินเพื่อรักษาอาการปวดหัวได้
  • ใบแดนดิไลออน & ราก: สมุนไพรที่น่าทึ่งนี้เป็นสมุนไพรที่ฉันตัดสินใจเพิ่มลงในส่วนผสมเพื่อสร้างชาตั้งครรภ์ที่มีศักยภาพมากขึ้นหลังจากนั้นกำลังอ่านบทความนี้และทำการวิจัยเพิ่มเติม- ทั้งใบและรากของแดนดิไลออนช่วยบำรุงตับอย่างมาก ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ การขาดการทำงานของตับที่แข็งแกร่งนั้นเชื่อมโยงกับอาการแพ้ท้อง ริดสีดวงทวาร ท้องผูก แสบร้อนกลางอก อาหารไม่ย่อย ขาดพลังงาน ปวดศีรษะ และอารมณ์แปรปรวน ดอกแดนดิไลอันอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินเอ พืชชนิดนี้ช่วยควบคุมความดันโลหิตโดยการลดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ตลอดจนการมีแมนนิทอล ซึ่งเป็นสารที่นิยมใช้กันทั่วไปในยุโรปสำหรับโรคความดันโลหิตสูงดอกแดนดิไลอันคมีเกลือสารอาหารครบถ้วนสำหรับเลือด ช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลของเลือดเพื่อให้โรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดเกลือในเลือดหายไป นอกจากนี้ยังมีสารประกอบที่มีรสขมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดและล้างพิษของร่างกาย สารประกอบเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับให้เป็นปกติ เพิ่มการผลิตน้ำย่อยและเอนไซม์ โดยเฉพาะน้ำดี เพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะ และมีฤทธิ์เป็นยาระบาย… หน้าที่สำคัญทั้งหมดที่ควรทำงานได้ดีในระหว่างตั้งครรภ์! ในที่สุด วัชพืชที่น่าทึ่งนี้จะช่วยเสริมน้ำนมแม่ให้กับมารดาที่ให้นมบุตร
  • ข้าวโอ๊ต: สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ฉันเพิ่มลงในส่วนผสมคือข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งสมุนไพรชั้นเยี่ยมของแมกนีเซียม-การขาดแมกนีเซียมเชื่อมโยงกับความผิดปกติของประจำเดือน ความหงุดหงิด และการดูดซึมแคลเซียมที่ไม่ดีสมุนไพรนี้ใช้รักษาโรคฮิสทีเรีย การขาดแคลเซียม โรคทางประสาท การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และโรคกระดูกพรุนมีประโยชน์สำหรับการสร้างกระดูก (สำคัญสำหรับคุณแม่และลูกน้อย) และเป็นยาบำรุงประสาท


การทำชาด้วยตัวเอง
ว้าว น่าทึ่งขนาดนั้นเลยหรืออะไรนะ! ฉันแน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะสั่งสมุนไพรพวกนั้นทั้งหมดเหมือนฉันหลังจากเรียนรู้เรื่องทั้งหมดแล้วฉันซื้อทุกอย่างยกเว้น Red Clover Blossoms จากร้านขายสมุนไพรจำนวนมาก- ฉันชอบราคา การบริการลูกค้าที่ดีเยี่ยม คุณภาพที่ยอดเยี่ยม และส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการเป็นออร์แกนิก! ดอก Red Clover ที่ฉันซื้อมาจากสมุนไพรกุหลาบภูเขาเนื่องจากมีดอกเป็นหลัก ในขณะที่ Red Clover Tops ที่ Bulk Herb มีทั้งดอกและใบบางส่วน

สิ่งที่ดีอีกประการหนึ่งที่ควรจำไว้คือคุณไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าคุณจะตั้งครรภ์จึงจะเริ่มดื่มชาที่ยอดเยี่ยมนี้เริ่มดื่มตอนนี้เพื่อรักษาและเตรียมร่างกายของคุณ! นอกจากนี้ ชานี้ยังเหมาะที่จะแบ่งปันกับผู้ชายและลูกคนโตของคุณ เพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมของทั้งครอบครัว

หากคุณตัดสินใจที่จะซื้อทุกอย่างในปริมาณมาก คุณสามารถผสมสิ่งที่คุณต้องการและมีเพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์และแม้กระทั่งผ่านการให้นมบุตร คุณจะมีสิ่งพิเศษของสมุนไพรแต่ละชนิด แต่สามารถนำไปใช้อย่างอื่นได้

ตัวเลือกที่สองคือผสมทุกอย่างให้เข้ากันกับสมุนไพรที่เหลือเพียงบางส่วนเท่านั้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำ ฉันทำมันจำนวนมากเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วตอนตั้งท้องโทบิ ฉันมีเงินเหลือมากจนสามารถมอบเป็นของขวัญให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์คนอื่นๆ ได้...ใช่แล้ว การใส่ชานี้ลงในขวดโหลที่ตกแต่งแล้วนั้นเป็นของขวัญที่วิเศษมาก!

ตัวเลือกที่สามคือเพียงแค่สั่งซื้อBulk Herb Store ได้ทำชาตั้งครรภ์แล้วถ้าการทำของคุณเองดูเหมือนมากเกินไปสำหรับคุณในตอนนี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณยังคงได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีของการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การคลอด และหลังคลอด!

ชาท้องสุขสุด ๆ


4 ส่วนใบราสเบอร์รี่สีแดง
4 ส่วนใบตำแย
3 ส่วนดอกโคลเวอร์สีแดง
3 ส่วนหญ้าชนิต
2-3 ส่วนสะระแหน่
1 ส่วนใบแดนดิไลออน(ไม่จำเป็น)
1 ส่วนรากดอกแดนดิไลอัน(ไม่จำเป็น)
1 ส่วนข้าวโอ๊ต(ไม่จำเป็น)

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันในชามหรือหม้อใบใหญ่ เก็บในภาชนะหรือขวดสุญญากาศในที่มืดและเย็น

ชาร้อน:เติมสมุนไพรที่ผสมไว้ล่วงหน้า 2-3 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย ปล่อยให้แช่นานถึง 10 นาที ปิดฝาแก้ว กรองและเพิ่มน้ำผึ้งดิบหรือหญ้าหวานเพื่อลิ้มรส

ชาเย็น:หากต้องการชงชาเย็นหนึ่งเหยือก ให้เติมสมุนไพรที่ผสมไว้แล้ว 10-12 ช้อนชาลงในน้ำเดือด 8 ถ้วย ปล่อยทิ้งไว้สักครู่ (30 นาทีถึง 4 ชั่วโมงเพื่อให้ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุได้สูงสุด) กรองและเติมน้ำผึ้งดิบหรือหญ้าหวานหากต้องการ ทิ้งสมุนไพรที่ใช้แล้ว และใส่ชาในตู้เย็นเพื่อดื่มบนน้ำแข็งหรือจะอุ่นก็ได้

น้ำแข็งก้อนสมุนไพร:เท Super Happy Belly Tea ที่เสร็จแล้วและแช่เย็นแล้วลงในถาดน้ำแข็ง ใส่ในช่องแช่แข็ง นำออกมาเมื่อแช่แข็งแล้วใส่ลงในชาตั้งครรภ์ควอร์ตของคุณสำหรับวันนั้นฉันชอบวิธีนี้เพราะฉันสามารถใส่น้ำแข็งสมุนไพรลงในชาเย็นได้ และมันจะไม่ทำให้รสชาติเจือจางลง!

ผดุงครรภ์ของฉันบอกว่าให้ดื่มอย่างน้อยหนึ่งควอร์ตหรือมากกว่านั้นทุกวัน และดื่มช้าๆ ตลอดทั้งวันนั่นเป็นเรื่องยากที่จะทำเมื่อชานี้ดีมากและฉันมักจะดื่มมากกว่าหนึ่งควอร์ตต่อวัน!

นอกจากนี้ยังได้มีการกล่าวว่าเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มดื่มในปริมาณเล็กน้อยในช่วงไตรมาสแรก จากนั้นเพิ่มเป็น 1 ควอร์ตในไตรมาสที่สอง และดื่มตลอดไตรมาสที่สามหากคุณเคยดื่มชานี้ก่อนตั้งครรภ์ อย่าหยุดดื่ม! เพียงลดปริมาณลงเหลือครึ่งควอร์ตหรือประมาณนั้นจนกว่าคุณจะอยู่ในช่วงไตรมาสที่ 2 และเพิ่มปริมาณกลับขึ้นไปเป็น 1 ควอร์ตหรือมากกว่านั้นในแต่ละวัน

หวังว่าคุณจะชอบชานี้มากเหมือนที่ฉันทำ!

นอกจากนี้ ลิงก์ด้านบนคือลิงก์พันธมิตรของฉัน และฉันจะได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยหากคุณตัดสินใจสั่งซื้อสมุนไพรผ่านลิงก์เหล่านั้น (ไม่มีค่าใช้จ่าย!) ขอขอบคุณที่อ่านข้อความนี้และสนับสนุนครอบครัวของฉันผ่านการซื้อของคุณ!

บันทึกการตั้งครรภ์: Super Happy Belly Tea {recipe} (4)

บันทึกการตั้งครรภ์: Super Happy Belly Tea {recipe} (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Madonna Wisozk

Last Updated:

Views: 6237

Rating: 4.8 / 5 (48 voted)

Reviews: 87% of readers found this page helpful

Author information

Name: Madonna Wisozk

Birthday: 2001-02-23

Address: 656 Gerhold Summit, Sidneyberg, FL 78179-2512

Phone: +6742282696652

Job: Customer Banking Liaison

Hobby: Flower arranging, Yo-yoing, Tai chi, Rowing, Macrame, Urban exploration, Knife making

Introduction: My name is Madonna Wisozk, I am a attractive, healthy, thoughtful, faithful, open, vivacious, zany person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.